Godt og komme i gang igjen. (Mathias Folke Nordby)

Godt og komme i gang igjen.

01.03.2016 Kl. 18:19 Trening og Råd.

Første økten på over 3 / 4 uker siden. 

Hei alle sammen, i dag så har jeg vært på min første økt siden 3 / 4 uker siden. Utrolig tungt! men var godt og komme i gang igjen. Men jeg merker formen ikke er der hvor den var etter jeg fikk Lungebetennelse. 

Jeg jobber stein hardt til sommern 2016, fordi jeg ønsker og oppnå resultalter, og være godt trent.

Her er noe av øvelser jeg gjør. 



 

 

Kommer med fler øvelser etterhvert. 

Hvilke øvelser trener du / Trener du noe av det samme ?. 

Marika Bentzen

  • 01.03.2016 / / kl. 19:26

  • Jeg trener litt forskjellig, men bruker mange av de samme øvelsene :-)
    Pernille

  • 01.03.2016 / / kl. 20:11

  • Så flink du er :)

    Jeg trener ikke noe nå lenger. Var ivrig håndballspiller i mange år hvor jeg trente masse, frem til 2013 da jeg fikk et stygt håndbrudd i en håndballkamp. Var plaget i over to år med innoperert plate, og denne ble tatt ut mai 2015. Etter dette har håndleddet mitt aldri blitt 100% bra igjen, og nå kan jeg kjenne nye smerter som kommer luskende i det gjengrodde beinet. Den eneste form for trening jeg får nå, er å gå eller sykle til jobb og skole. Men jeg er ganske imponert over den treningen du får til :)
    hits