Styrke Trening og øvelser (Mathias Folke Nordby)

Styrke Trening og øvelser

25.06.2014 Kl. 14:20 Trening og Råd.

Hei alle sammen ! :). Her er noe av de øvelsene jeg gjør på Elixia med Personlig Trener og jeg håper dere liker innlegget !. jeg regner med at noen av dere er nysgjerrig på hvilke type øvelser jeg trener på.

Jeg trener 3 dager i uken.  

 

 

 

Trener du noe av det samme / Trener du med PT ? :) 

Hannah&Thekla

  • 25.06.2014 / / kl. 14:30

  • Jeg trener bare ballet, så jeg trenger virkelig å begynne å øve noe annet en bare beina, tror jeg skal begynne på elixia ja, men jeg tror jeg begynner med noe litt enklere enn det der! :)
    alexgjoroy

  • 25.06.2014 / / kl. 14:47

  • Trener ikke akkurat de samme øvelsene, men trener styrke på SATS. PT blir blitt dyrt, men tror jeg klarer meg ganske greit uten :p Man må bare tvinge seg selv til å trene, og gjøre noen kjekke øvelser. Og selvfølgelig passe på at de blir gjort riktig.
    Victoria

  • 25.06.2014 / / kl. 15:57

  • Fine øvelser! Jeg trener sjeldent, men når kroppen tillater det, ELSKER jeg squats, situps og forskjellige ryggøvelser :-)
    Marthe Sand

  • 25.06.2014 / / kl. 16:06

  • Trener seks ganger i uken, men uten personlig trener. Har aldri tatt de øvelsene, men noen som ligner.
    annelenenilsen

  • 25.06.2014 / / kl. 17:56

  • så bra øvelser!
    hits