Gjennomføre uka med stil (Mathias Folke Nordby)

Gjennomføre uka med stil

27.06.2013 Kl. 19:28 Trening og Råd.

Halloen alle sammen :) !! <3 

Dere folkens, Nå har jeg altså gjennomført en god treningsuke !! Har nå trent 3 dager i uka, Hadde fri fra trening i går da siden muskelene var slitne etter 3 timer's trening på Mandagen enda så godt å få hvilt de imens, Så tok En Time med styrke trening i dag. 

"Jeg Tok ting ganske rolig i dag på Øvelsene jeg trente på, Trente = Benkpress bryst / Sit Ups / Push - Ups og litt Bryst i dag" 

                                    "Gjenomført det ganske bra nå i dag Så  - Kommer til og kjenne det her imorgen tidlig"

                   

Føler meg veldig god form nå om dagen, Så er bare fortsette videre, Nå har jeg fri helt til Søndag, Påe'n igjen da Bryst trening da også hvis musklene er slitne da, Så tar jeg en joggetur istede, Så uansett Ser bedre ut nå fremover bare fokus på : "Trening" i ferien så blir det helt konge bra altså, Føler meg strålende godt humør etter trening og får så godt selvtillit etterpå.. 

         Har dere trent noe i denne uken / Liker dere hører mer om Trening / og Kosthold når det gjelder innleggene jeg gjør ? :)  

Linn Therese - Nytt kapittel

  • 27.06.2013 / / kl. 19:44

  • Føler meg så fæl fordi jeg enda ikke har vært på trening denne uka.. skal i morgen, men en dag liksom.. men har vært veldig sliten pga jentetur til Gøteborg + lite søvn når jeg har vært hjemme igjen, så tror egentlig bare det har vært godt for kroppen min med litt fri fra trening, men MÅ komme meg sterkere tilbake til uka! ÆÆÆÆÆ... Synes du er flink jeg :D
    Pernille

  • 27.06.2013 / / kl. 22:12

  • Når jeg ser hvor mye du trener, føler jeg meg veldig lat på treningsfronten hvor jeg ikke trener noe spesielt til daglig. Er 2 måneder siden jeg "sluttet" på håndball fordi laget mistet alle spillerne. Og har etter det ikke klart å trene selv :(
    Håkki

  • 27.06.2013 / / kl. 22:23

  • Hei, kan du ikke si hvilke øvelser du pleier å ta, og hvordan du gjør det i de ulike øvelsene?
    Katrine Hjorth

  • 28.06.2013 / / kl. 00:35

  • Elsker å trene! Og ikke minst spise sunt!

    Har du et spesielt kosthold elr noe?
    Mathias Folke Nordby

  • 28.06.2013 / / kl. 10:33

  • Katrine Hjorth: Så bra Syns du er Flink jeg Katrine ! :) MHm, Det har jeg, Legger den ut løpe av helgen ;)
    Mathias Folke Nordby

  • 28.06.2013 / / kl. 10:34

  • Håkki: Morn, Seff men la ut treningsplan for denne uken påå Mandag, Legger ut en ny en på Søndag da og skal trene så gjør det da.
    hits