Mathias Folke Nordby -


Favoritt Youtuber #del 1

24.07.2017 Kl. 14:05 Underholdning

"Night-Scape"​

Han her "Night-Scape", helt sykt. Han er en youtuber og han klatrer på store bygninger i London og verden!. I det siste så har han blitt min favoritt Youtuber! helt Insane fyr på en god måte da. 

jeg har flere favoritter!. så det kommer fler. Men nå her "Night-Scape"



 


 

Hvem er din favoritt Youtuber ?!. Har du sett på "Night-Scape"



Kroppsfiksert mest på meg selv!.

23.07.2017 Kl. 19:18 Personlig

Mest på meg selv!.

Hei alle!. Løpe av sommerferien nå så har jeg blitt mer og mer Kroppsfiksert på meg selv. Jeg har følt at jeg ikke ser bra ut og  føler jeg har dårlig selvbildet, men jeg har alt under kontroll!.  Det er bare det at jeg ikke er fornøyd. "Jeg vil bare ha bedre selvbildet! og få mer respekt av meg selv". Jeg trener jo fordi at jeg får bedre humør og bedre selvtillit uten tvil! Men føler bare jeg vil være ærlig her nå og si om det.

Nå har jeg begynt på kosthold og det går kjempe bra! jeg trener mye nå, og det går veldig bra!. Resultatene kommer etterhvert det vet jeg, men jeg vil mer og jeg vil bli bedre på vise ting. Ønske mer muskler og mer six-pack på kroppen!. Det er bare stå på videre som jeg har gjort i hele sommer!. Jeg vet hva jeg gjør!. Jeg gjør det for meg selv og ingen andre!. 

Gjerne følg meg på Snapchat folke-91 og Instagram er https://www.instagram.com/folke91/



Beskriver Drømmekvinnen!.

22.07.2017 Kl. 17:15 Personlig

Here WE Go!. 

Jeg er fortsatt singel. Litt kjedelig det men men, drømmekvinnen er jo DER ute!. Så det er bare det ikke være stressa eller bli nervøs!. Tenkte bare beskrive drømmekvinnen for dere!.

  • Alder 22 - 27

Brukbar den føler jeg og godkjent!. 

  • Hårfarge 

Ikke noe som helst og si ! Men foretrekker blondt / Brunette/ eller mørkt på farge på håret da. 

  • Høyde. 

Så lenge hun ikke er høyere enn meg så er det greit jeg er 178 høy! Så hvis hun er mer enn det da sliter jeg. Like høy eller 2 meter høyre enn meg er fair det eller lavere enn meg. 

  • Personligheten !!!.

Personligheten MÅ være der uten tvil!. Må være like bar altså være godt likt. En som foreldrene mine kan like, en som vennene mine kan like og en jeg kan like ! Hun må ha et fint smil og som kan få meg til og smile!. 

 

Sånn! Det var den biten gjort ;) 

Snapchat folke-91 Instagram https://www.instagram.com/folke91/ 



Min Celebrity Crush

19.07.2017 Kl. 11:57 Helt Random

Sophia Bush uten tvil!.

Okay Sophia Bush uten tvil er i"My Celebrity Crush". Hvis ingen av dere vet hvem hun dama er!!!. Hun er var med i One Tree Hill spilte Brooke og hun er favoritt dama uten tvil!. 

Hun er med i en annen serie nå som heter Chicago PD. Sophia Bush er helt fantastisk! Fantastisk god skuespiller og utrolig vakker der, der sa jeg det! Hun er 34 år da men hey 9 år eldre enn meg!. Men men Sophia Bush er "In My Dreams". 

Jeg liker henne best i One Tree Hill da.Men hun gjør en god jobb i Chicago PD. 

Hva syns du om Sophia Bush da / Hvem er din Celebrity Crush da?. 



Anbefaling av serier #2 "Shooter".

18.07.2017 Kl. 13:10 TV og Film

Shooter

Action / Drama.  18 Juli !!! Begynner sesong 2 altså i dag. Kuleste serien etter Suits i mine øyne. Hvis du har tenkt og se på den så Anbefaler jeg deg og se sesong 1 først!.Også se filmen den er veldig kul den også, men serien er enda bedre!. 

Bob Lee Swagger, en høyt innredet veteran, samles tilbake til handling for å forhindre at et tomt dreper presidenten. Når Swagger's tidligere kommandosjef Isaac Johnson krever sin ekspertise i en hemmelig operasjon, oppdager Swagger at han har blitt innrammet og må gjøre alt for å beskytte sin familie og rydde navnet hans.

Trailern til TV Serien Shooter Sesong 2!. 

 

SÅ! Har du tenkt og se Shooter / Hvilke TV Serie ser du på for i øyeblikket ? :) 
 



Vlog : "bruke ukedagene på noe fornuftig"

17.07.2017 Kl. 19:41 : Just Vlog"S

Bruke Ukedagene på noe fornufitg! 

Hei alle sammen!. Jeg håper alle har hatt en Super Duper Bra Helg!. Jeg har ikke gjort så innmari mye helgen,  kun slappet av og fått hvilt kroppen og beina. Stort sett vært i leiligheten min i Asker, ryddet litt og sett film - TV serie.  Jeg skal gjøre mye i uken uansett så greit hvile i helgen da! I uka er jeg stort sett på Sats / Elixia i Asker og trener fra 10 til 12 liker og trene mest stort sett tidlig på dagen. 

Så det var helgen! 

Her er Dagens vlog!. 

 

Så i dag har jeg vært på Sats / Elixia i dag! Hver gang jeg blir ferdig med en økt eller en time, Som jeg sier fra før av så føler jeg meg enda bedre meg selv. Jeg og bedre humør for hver økt jeg gjør og hver gang jeg er der. Ellers resten av dagen ja bare i se i vloggen det. 

Snapchat folke-91 Instagram https://www.instagram.com/folke91/

Ønsker deg en super fin uke :D !! 



Mer forskjellige innlegg og Temaer

16.07.2017 Kl. 11:18 Hverdag

Mer forskjellige og Seriøse innlegg / Temaer!.

Jeg kommer til og skrive litt mer seriøse ting teamer osv!. Litt kjedelig lese om hverdagen min osv hver eneste dag, så jeg jobber litt nå med forskjellige temaer og ja blogge litt andre ting! Kommer noe vlog løpe av uken også. Jeg har lagt merke til mer lesere nå!, jeg setter utrolig pris på det og jeg håper DU som er innom liker det jeg gjør og blogger om. 

Mer innlegg om Litt om hva som skjer i livet mitt / Trening / Hverdag / Interesser / Favoritter / Ærlighet osv. Også vil jeg komme til og ta opp noe temaer  som jeg vil skrive om som jeg føler for trenger oppmerksomhet kan man si!.

Det blir mer vlog også !!. Og mer bilder også. 

Kommentarene er lite av da! Men ikke noe bry seg om føler jeg. Kommer når det kommer :) !. Jeg Håper DU DERE liker bloggen min og følger med da blir jeg veldig glad. Gjerne følg meg på sosiale medier. 

Snapchat folke-91 og min Instagram er  https://www.instagram.com/folke91/



Mitt favoritt "Band".

15.07.2017 Kl. 14:33 Musikk

Coldplay Who else!!. 

Jeg må innrømme jeg har ikke vært Coldplay fan hele tiden. Men jeg ble fan av de når de kom ut med albumet i 2006! Fix You Speed of Sound blant annet og helt siden da, så har jeg vært fan av Coldplay og dems musikk. Aldri vært på konsert men drømmen er der!! Alltid lyst og dra på en Coldplay konsert. 

"Min Playlist på Spotify Favoritt låter fra Coldplay" 



Men min aller favoritt er "Everglow" 

Liker du Coldplay da ? / Hva er ditt favoritt Band ?.



Herlig Avsluttning på uken!

14.07.2017 Kl. 18:45 Hverdag

Trene Trene Trene Trene og Trener!. 

Hei alle!. Dere vet den følesen etter en god økt?!. Den har jeg nå. Noen dager er opp noen dager er ned, men heldigivs har jeg familien / Venner og Bekjente som stiller og backer opp. Jeg har funnet nøkkelen for min del det er og være på Sats / Elixia og trene stort sett. Jeg føler meg så mye bedre med meg selv, og jeg får bedre selvtillit.

Snapchat folke-91 


 

 

I Dag så har jeg vært på 5x3 Inndoor Running! 08 30 . Og det  føles ikke så mye slitsomt, men det føles ekstremt deilig!. Så kjørte jeg rolig økter alene og det går veldig bra. Jeg er på Sats / Elixia : Mandag Tirsdag Onsdag, hvile Torsdag fordi da er jeg med på løping på fredag. Så er jeg der stort sett tidlig på dagen, det er da jeg liker og trene stort sett. 

Ellers nå er det bare slappe av og legge meg i sofaen og se TV Serien Suits! Gleder meg så mye sesong 7, ny episode UTE NÅ. 



HA en fin dag videre og fin kveld ! HA en Fin Helg :) <3. 
 

Følg meg på Instagram folke91 = https://www.instagram.com/folke91/



Anbefaling av serier #1 "Suits".

12.07.2017 Kl. 20:28 TV og Film

TV Serien Suits Drama Komedie og Action vil jeg si!. Det er 6 sesonger og det er meget bra, viktig og få med seg de før du begynner med ny sesong. Det er nå sesong 7 nå som begynner, 12 Juli begynner sesong 7 av Suits!. Gleder meg så til de grader. 

Suits : Drama / Action / Komedie. 


I Tv Serien Suits følger vi  college Drope-Out Mike Ross, som ved et uhell lander en jobb med en av New Yorks beste juridiske Advokat, Harvey Specter. De blir snart et vinnende lag med rå talent og fotografisk minne, og Mike minner snart Harvey om hvorfor han først gikk inn på rettsområdet.

 

Hvilke Serier ser du på / Har du sett Suits ? :)



Filmkveld : "Never Back Down".

11.07.2017 Kl. 20:41 TV og Film

Hei folk!. Da er det Tirsdag og kvelden. I dag så har jeg gjort ikke så mye men jeg har vært på Sats / Elixia. Jeg trener utrolig bra for tiden og føler meg i toppform og toppslag!. Jeg skal også på Sats / Elixia i morgen kl 11. 

Men nå er det filmkveld. Jeg skal nå Slappe av og se på Never Back Down.

  
 

Opprørsk Jake Tyler er lokket til en ultimate underjordisk kamp Scene på sin nye videregående skole, etter å ha mottatt trusler mot sikkerheten til vennene sine og familie Jake bestemmer seg for å søke veiledning av en veteranfighter som trener ham for en endelig, ikke-sperret eliminering Kjempe med hans nemesis og lokal kampsport mester Ryan McCarthy.

Har du sett  Never Back Down da / Hvilke film har du sett i det siste ?. 



Vlog : Super fin god start på uken.

10.07.2017 Kl. 13:15 Hverdag

Energin / Selvtillit / og Godt Humør!. 

Hei alle!. Yes en god start på dagen i dag, Sats / Elixia var der  kl 9 så har jeg trent i 3 timer og føler meg så utrolig godt ved meg selv. Nå er jeg på kosthold program også og føler meg enda bedre!. Med tanke det er Sommerferie så nå må jeg nå være forsiktig og ikke dvale, eller ødelegge  rytmen. Gjør ikke så mye løpe av hverdagen da etter øktene, så jeg bare slapper av da og ser på TV / Serie / Film. 

Jeg er mye aktiv nå i sommer enn jeg har vært noe gang! Kun fokus på meg, trening, og fokus på det. 

Dagens Vlog : Gjerne Lik! Gjerne del! Gjerne følg ! :)<3. 


 



Sats / Elixia hele uken!.

09.07.2017 Kl. 13:48 Hverdag

Energi / Selvtillit / og Godt Humør!. 

De 3 ordene der ! Energi / Selvtillit og Godt humør, det er vel 4 ord pluss med "Og". Det er Sats / Elixia jeg får fra!. Fra Hver økt og hver trening jeg gjør der så får jeg de ordene etterpå. Aner ikke hvor mye viktig de ordene er! Og hvor mye bedre jeg for i hverdagen. Jeg trener mye alene på Sats / Elixia pleier og ha noen ganger PT. Men det går bra og jeg får gjort de øktene og øvelsene. 

Drømmekroppen og resultatene kommer. jeg MÅ bare ikke falle!. 

Nå er kosthold godt i gang, jeg spiser sunt og jeg holder det veldig viktig. Viktig for meg og bare ha riktig kurs og retningslinjer  på hva jeg kan spise og ikke spise, og det får jeg hjelp til heldigvis. 

Jeg er på Sats / Elixia 9 til kl 1 hvertfall. Det er ikke så mange der og veldig chill faktisk!. 

Så Søndag altså i dag bare slappe av helt rolig. Nyte dagen mye som mulig. Fordi i morra begynner nemlig rushet igjen være på sats Elixia kl 10 i morgen og trene til kl 12. Så som sagt slappe av se en film / TV Serie i mens.
 


Ønsker alle en fin super Søndag!. :)
Snapchat folke-91 Instagram = https://www.instagram.com/folke91/


I"m Back Here and There!.

08.07.2017 Kl. 18:39 Hverdag

Tilbake i gode selskap!.

Hei alle sammen. Yes da er jeg tilbake i blogging.Instagram.Twitter.Blogg.Snapchat og Facebook!. Deilig og bare legge det helt vekk og holde litt unna, måtte sjekke innemellom da hvis jeg har fått meldinger osv. Men føler jeg fått tilbake det og blogge mye mer, og ja jeg er mer klar nå enn før!.

Jeg har vært borte nå 7 dager omtrent. Trent mye vært på Sats /Elixia, så vært på fjellet sammen med Fatter og Mutter. 

Passe på ting! 

Jeg må passe litt på hva jeg legger ut, og ikke mye av det samme!. Jeg har ikke kamera nå tilgjengelig men snart, ellers så må jeg som sagt ikke legge ut mye av det samme!. Jeg har ikke så mye temaer eller ideer da, jeg liker ikke ha så mye diskusjon eller alvorlige ting her på bloggen min. Det er stort sett hverdagen / Trening / Føleser også videre..

DetBlir nok litt mer anbefalinger / Outfits mote / som sagt trening. Og litt Ærlige ting og ting som skjer i mitt liv!.  

Det jeg  håper på jeg har noen lesere! Og kommer til og lese og kommentere og del bloggen. Jeg også vlogger på Youtube folke91 følg meg der!. Men jeg kommer også til og legge vlog her også på bloggen. 


 

Følg meg på Instagram folke91 https://www.instagram.com/folke91/ Snapchat folke-91 Og Youtube folke91.

:) :). 



Kobler av fra sosiale verden!.

30.06.2017 Kl. 21:05 Hverdag

Det Gjelder Instagram. Snapchat. Blogg. Youtube. Twitter og Facebook. 

Kobler litt av fra sosiale verden!. 

Hei alle sammen. Jeg tar nå helt nå pause fra Snapchat,Facebook. Instagram. Blogg og YouTube. 

Jeg vil ikke bruke energien eller tenke på det i det hele tatt "Å nå må jeg legge ut det å legge ut nye innlegg eller bilder, eller se hva andre gjør eller legger ut. jeg Vil heller fokusere mer på meg selv i sommerferien bygge opp selvtilliten, og selvbildet mitt. jeg har slitt litt med i det siste!. Så nå skal jeg begynne hverdagen i sommer med god kosthold og fortsette trene styrke trening på sats Elixia. Være der mye som mulig fra 9 til 12 eller 10 til kl 1 på morningen på dagen. Så kjøre litt løping på slutten rundt semsvannet eller på Føyka rundt bane  hvis det er fint vær, eller løpe inne på tredemølla på sats Elixia hvis det er dårlig vær.

God Sommer alle sammen! Noen ses jeg slutten av juli og resten høre fra meg i august da er jeg tilbake på sosiale medier ! Bare føler jeg trenger pause fra alt. 

 

🙏👍😎



Vlog : Trent i dag på Sats / Elixia

28.06.2017 Kl. 15:08 Hverdag

Hei hei alle sammen!. Yes vært på Sats Elixia i dag, trent med PT tidligere i dag. Viser litt hva vi trener på eller hva jeg trener på!. Og ja ellers vanlig vlog også.  Jeg håper dere liker det jeg gjør og vlogger om. 

Gjerne følg meg og subscribe på Youtube! Del og gjerne lik også.  og følg meg på andre sosiale medier. 

Instagram : https://www.instagram.com/folke91/  Snapchat folke-91.



Vlog : Nå begynner Alvoret

26.06.2017 Kl. 20:01 Hverdag

Hei hei!. Jeg beklager for det ikke har kommet ut en ny vlog på en stund.Men nå har jeg sommerferie! Og da gjør jeg litt mer ting enn det samme hverdag!. 

Så jeg håper dere liker vloggen! Gjerne del den videre til bekjente / Venner eller familie. 

Ønsker alle en riktig god sommer!.



Sommerferie!! Sats Elixia hver dag.

22.06.2017 Kl. 07:47 Hverdag

Utrolig deilig !. 

Heia alle sammen!. Yes da er det sommerferie, og det føles så utrolig deilig, og utrolig godt!. Jeg har mine sommerferie planer klare. Kun trening som står på planen min.

Jeg Begynte sommerferien på Tirsdag og jeg var på Sats Elixia i går og skal nå i dag. Er på treningssenter stort sett på morningen .

Jeg er ikke den som drar ut på byen, eller drar så mye ut. Jeg Drikker ikke alkohol eller Røyker snuser også videre. Jeg anger ikke på jeg sier nei til det der og jeg lever godt og føler meg bra!.Det er ikke så mange og henge med i sommerferien. Alle jeg kjenner er enten opptatt med jobb eller ikke har tid henge. Og det er helt fint da for jeg heller fokusere på trene og bygge opp selvtilliten og få godt humør. 

Hver gang jeg er ferdig med treningsøkt! Føler jeg meg utrolig godt ved meg selv, og for bra selvtillit for hver økt.

Hva skal du i Sommerferien ?!. 

Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/folke91/



Min favoritt Fotballspiller.

10.06.2017 Kl. 11:32 Fotball

Ander Herrera!..

Nå som sagt jeg er United fan. "Manchester United". Jeg har hatt mange favoritter : David Beckham. Paul Scholes. Ruud Van Nistelrooy. Edwin Van Der sar Cristiano Ronaldo. David De Gea. 

Nå er det en ny en Ander Herrera!. Fantastisk fotballspiller, i år har han stått frem han sleit litt i fjor på grunn av skader osv så han var ut og inn i laget. Men under Mourinho har han bevist han er en suveren god midbane spiller. 

Ander Herrera! <3. 



Sommeren er rett rundt hjørne

08.06.2017 Kl. 21:43 Hverdag

Trene Trene Trene Trene!. 

Hei alle sammen. Ja da er det snart sommerferie endelig.! Jeg ser veldig fram til denne sommeren her, fordi det er også er en fin Utfordring for meg i tillegg jeg skal nemlig satse mye på kosthold diett, og jobbe knall hardt med meg selv. Jeg kommer til og trene hver eneste dag, Sats / Elixia i Asker!. Ellers så er jeg ute og løper rundt Semsvannet eller på Føyka som ligger ved Sentrum i Asker, ikke i men nærheten, Veldig fin løpebane der!. 

Jeg skal ikke reise så mye i sommerferien, Henge mest hjemme i Leiligheten og mye alene og med Familien. De fleste jeg kjenner er opptatt og jobber det meste i sommer, det blir nok litt turer på fjellet så skal jeg til Danmark og iber cup med 2001 laget slutten av Juli. Ellers så ja,  jeg skal Trene godt i sommerferien, spise godt og sunt, og holde meg i godt humør hele sommer og det er på grunn av trening.

Jeg får så mye motivasjon av trening og glede!. Hjelper mye og jeg får mye selvtillit 

 

Snapchat folke-91. Instagram folke91. 

Hva skal du i Sommerferien da ? :) 
 



America har uten tvil Talent!.

07.06.2017 Kl. 21:47 Underholdning

America's Got Talent


 

Jeg har sett 2 episoder av nye sesongen nå og la meg si det slik. America's Got Talent, Utrolig og det er så mye supre folk og mye bedre!. Uff dere må bare se for dere selv!. 

Dette er HUSK 2 episoder!. Det er mange igjen og det er bare mer og glede seg til!. Det er nå Auditions Også er det Judge Cuts + det er Live etter det!. Jeg gleder meg sååå mye!.
 

Hvem av disse liker du best? Ser du på Got Talent da?. 

 




 


 



Vlog : Langhelg "Min Langhelg"

05.06.2017 Kl. 16:46 : Just Vlog"S

Hei alle sammen!. Yes jeg har hatt langhelg Fra helgen til Mandag "idag"og da har jeg vlogget imens. Det er en del mye klipp og litt prat osv. Første gang jeg har hatt en type lang vlog. Jeg håper  dere liker dette og syns det er artig følge dagene mine, som sagt det er mye av det samme hver dag.

Håper alle har hatt en fin langhelg! Og ikke minst god helg. Ha en super fin uke alle sammen. 


 



Vlog : Da er det Langhelg!.

02.06.2017 Kl. 18:38 : Just Vlog"S

Hei Hei Alle Sammen! :).

Da er det en ny vlog!. Jeg håper dere liker det jeg legger ut! Gjerne kom med ønsker og tips!. På slutten har jeg tatt med musikk gjerne si hva dere syns om det. Og ja gjerne del hvis noen har lyst!. Så ønsker jeg alle en riktig god helg og langhelg. 


 



Vlog : Fin Start på uken!.

29.05.2017 Kl. 17:16 : Just Vlog"S

 

Dette er min første ordentlige "vlog". Jeg klarer ikke helt det med klipp / Redigere  eller sette inn musikk osv. Men jeg blir bedre på det og lærer!. Men håper dere likte dette da. Og legge ut sånt og litt mer klipp av dagen min også videre. 

Dette er litt sånn min seriøse første "Vlog" som sagt.  Og jeg er litt sånn fornøyd. Kan bli bedre!.

Instagram folke91 eller følg meg på Snapchat folke-91. 



Stockholm Sverige 24 Mai !!.

15.05.2017 Kl. 16:53 Fotball

Stockholm Svergie 24 Mai !!!..

Hei alle sammen!. Guess What ?!! Jeg skal til Sverige og Stockholm 24 Mai for og se Europa League finalen mellom Manchester United - Ajax !!. Jeg var på FA Cup finalen i fjor da vant Man United. Og nå skal de til Europa League Finalen. 


Nå : Dette er første gang i historien Manchester United er i en Uefa Cup finale "Europa League". Og det er ikke noe særlig stor turneringen da, men uansett United er i den og det er veldig viktig, fordi hvis United vinner den går de til Champions League og kvalfiserer seg direkte.

Alltid Manchester Untied fan<3.  Gleder meg veldig. Det blir en fin super opplevelse.  



Rolig fredagskveld og i Helgen rolig.

12.05.2017 Kl. 19:46 Hverdag

Skal bli godt med Helg.

Hey alle!. Yes da er det fredagskveld og helg!. Kjempe digg det, det skal bli så deilig og slappe av og ta helgen med ro.! Jeg har hatt forskjølese i det siste og det har ikke vært artig!!. For ikke vært i 100 prosent og da for jeg ikke gjort mitt beste overalt!. 

Men formen kommer seg, og jeg føler meg bedre. 

Men nå slapper av jeg og koser meg og i tillegg med godteri!, det er lov siden det er helg og det Fredag og det er helg. + så ser jeg på TV og skal se par filmer / TV serier på TV"en min. Ellers i helgen ja. Ikke no spess!. Kun slappe av.



 Hva skal du i helgen / Skal du noe kult eller noe artig eller ikke no ?.



Favoritt Artist del #1

09.05.2017 Kl. 18:49 Musikk

THE ONE AND ONLY JT !!

Denne fyren er er legende!. Justin Timberlake som var i Boy bandet N"Sync også, men er bedre som solo-artist. Jeg vil nok si at han JT er min favoritt Artist lager bra låter og lager bra show!.. Helt konge. 

Min Favoritt sang er : Cry Me A River. 

Første singelen til Justin Timberlake tror jeg, usikker!. Men uansett jeg har flere men denne her er bare helt "Peace Of Cake" !. Alle vet jo også hva låten handler også om!. 

Hvem er DIN favoritt Artist ?! Er du fan av Justin Timberlake?. 



Dessverre Vært Forkjølet i det siste!

06.05.2017 Kl. 13:10 Hverdag

Formen IS almost back!.

Hei alle sammen!. I det siste har jeg vært ikke helt bra og dessverre vært Forkjølet + hatt litt allergi = Pollen!. Jeg foretrekker mer vinter enn sommer ! slipper tenke på pollen!! Neida.

Jeg liker sommer og sol og gress!. Bare er slitsomt og ha pollen!. Noen fler som har pollen ?. Uansett jeg har ikke vært på jobb eller trent på 2 /3 dager og skal ikke være med noe på feltet løpe av helgen dessverre. Men Jeg er tilbake til uka!.  Da er det Sats Elixia tidlig på dagene fra 09 til 12 bruke god tid på øktene også er det jobb resten av dagene og dagen!. gjøre det hverdag hele ukene frem til sommerferien. og I sommer. 


Håper du liker bildet ! :). 

Følg meg på instagram folke91 https://www.instagram.com/folke91/ Eller gjerne på Snapchat folke-91. 



Enjoy This one. My Training Montage !

29.04.2017 Kl. 10:42 Hverdag

Hei alle sammen!. Jeg håper alle har det bra, det er så deilig at det er helg altså!. Merker jeg er veldig sliten og veldig ja sliten. Jeg har trent styrke trening hele uka på Elixia vel bortsett fra "Torsdagen". Da tok jeg fri og har fri nå til helgen, hviler beina litt osv.

"Jeg gir aldri opp når det gjelder trening. Jeg trener. bare holde på så vil det gå bra!."

Men jeg har det utrolig bra nå!. Jobber mye og står på. Jeg drar og trener på Elixia og trener alene, klarer øvelsene, følelsen føles utrolig godt, føler meg bare postiv for tiden sliten også men mest positiv!. 

Nå er det helg så det blir digg! Bare slappe av nå, og bare bli klar for en ny uke med hard trening og jobb!. 

Snapchat folke-91 Instagram folke91 https://www.instagram.com/folke91/



Min Youtube Kanal "Folke91".

22.04.2017 Kl. 21:16 Sosiale Medier.

Gjerne følg meg folke91. 



På Youtube siden min så er der jeg legger stort sett videone jeg lager, og litt av hver andre ting!. Jeg er veldig ærlig i de disse videone. Jeg er veldig lysten begynne vlogge osv. Men vi for se. 

Jeg pleier og prate på Engelsk !. Og noen ganger på Norsk og da. Her er en video på engelsk. 

 

Gjerne følg meg på Youtube da blir jeg ganske glad :). 

Jeg håper ellers alle har det godt og fint :) <3. 

Les mer i bloggarkivet |Juli 2017 |Juni 2017 |Mai 2017 |April 2017 |Mars 2017 |Februar 2017 |Januar 2017
hits